NEXT YOU
Luxury Health Retreat
Mehr Vitalität, Hormonbalance & Longevity im Stimbekhof, Lüneburger Heide
Du wachst morgens auf und noch bevor der Tag begonnen hat, fühlt er sich schon schwerer an als früher. Dein Körper macht nicht mehr einfach mit. Deine Energie kommt in Wellen. Dein Bauch meldet sich, deine Nächte sind unruhiger, deine Geduld dünner. Und irgendwo zwischen Alltag, Verantwortung und Funktionieren taucht ein Gedanke immer wieder auf:
"Ich erkenne mich selbst nicht mehr."
NEXT YOU ist aus genau diesem Gefühl heraus entstanden.
Aus der Sehnsucht, wieder eine tiefe Verbindung zu dir aufzubauen, dich wieder zu verstehen, deinen Körper nicht länger zu übergehen, sondern ihm zuzuhören. Ihn ernst zu nehmen. Ihn wieder als Verbündeten zu erleben.
In der Weite...
der Lüneburger Heide, umgeben von Stille, Natur und Klarheit, öffnet sich ein Raum für dich, in dem du Fragen stellen darfst, die im Alltag keinen Platz finden. Ein Raum, in dem Wissen auf Gefühl trifft, Bewegung auf Ruhe, Tiefe auf Leichtigkeit.
NEXT YOU ist ein Retreat für Frauen, die spüren, dass sich etwas hormonell, körperlich oder emotional verändert und die nicht länger dagegen ankämpfen wollen. Für Frauen, die sich nach mehr Energie sehnen, aber nicht um jeden Preis. Sondern im Einklang mit sich selbst.
Der Goodiebag
- ist selbstverständlich. Nachdem du hineingeschaut hast, erwarten dich 2 Workshops, 2 Vorträge, sanfte Bewegungseinheiten und tiefe Meditationen.
- Top renovierte Zimmer, die dich empfangen und zur Ruhe kommen lassen, für maximalen Komfort und echtes Ankommen bei dir selbst.
- Vollpension in Demeter-Qualität, damit jede Mahlzeit sich wie wahre Verwöhnung anfühlt.
- Ein warmer Yogaraum im ehemaligen Pferdestall mit offenem Kamin als Wärme für deinen Körper und deine Seele gleichzeitig.
Der Ablauf
Der Ablauf folgt einem ruhigen, klaren Rhythmus aus Impuls, Bewegung, Integration und freier Zeit.
Am ersten Tag heißen wir dich willkommen, lernen uns bei hausgemachten Apfelwaffeln kennen und tauchen mit dem Vortrag „Herz, Hirn & Bauchgefühl – die Darmgesundheit der Frau im Fokus“ direkt ein.
Die folgenden Tage
beginnen mit sanfter Bewegung, gefolgt von ausgedehnten Frühstücken, gemeinsamen Wanderungen und persönlichen Auszeiten. Am Nachmittag öffnen Workshops und Vorträge neue Perspektiven, bevor wir den Tag meditativ und in Gemeinschaft ausklingen lassen.
Am letzten Tag
widmen wir uns deiner Integration: „NEXT YOU everyday – Deine neue Alltagsroutine“, damit du das Erlebte mit nach Hause nehmen kannst.
Der Stimbekhof ist mehr als eine Location
NEXT YOU ist für mich ein Herzensprojekt.
Als spirituelle Apothekerin und Coach für Frauen über 45 erlebe ich täglich, wie sehr sie lernen mussten zu funktionieren, oft auf Kosten ihres Körpers. Dieses Retreat ist mein Wunsch, einen Raum zu schaffen, in dem du wieder ins Spüren kommst, Fragen stellen darfst und deinen Körper neu verstehen lernst, der über 40 ganz einfach anders funktioniert.
Nach diesem Retreat glaubst du wieder daran, dass das Leben, das du dir wünschst, aber längst aufgegeben hast, möglich ist.
Ann-Katrin
Your Next You
Das beinhaltet dein Retreat Paket
- liebevoll renoviertes Zimmer im Stimbekhof
- Vollpension in Demeter-Qualität an den vollen Tagen
- vom Landhausfrühstück über Mittagssuppe bis zum 2-Gang-Abendmenü
- 2 inspirierende Vorträge und zwei 2 Workshops
- 3 sanfte Bewegungseinheiten und 3 tiefenwirksame Meditationen
- 2 gemeinsame Wanderungen als Walk-and-Talk-Erlebnis
- Freie Nutzung der kleinen Sauna inklusive Bademantel und Slipper
- Bio-Tee, Wasser aus dem Stimbekhof-Brunnen, kleine Energiebringer
- Eine liebevoll zusammengestellte Goodiebag
- WLAN und hauseigener Parkplatz
BONUS
Longevity ist kein Trend und es fließt ganz selbstverständlich mit ein.
Wir schauen gemeinsam darauf, wie du heute die Basis für eine gesunde Zukunft legen kannst. Wie kleine Entscheidungen, einfache Gewohnheiten im Alltag, dein Lebensstil und bewusste Regeneration langfristig wirken dürfen. Longevity bedeutet hier keine verrückten Trends, sondern bewusst, genährt und in Verbindung mit dir selbst zu leben.
Begegne jetzt deine NEXT YOU
Termin
25.03. – 28.03.2026
Derzeit nur noch wenige Zimmer verfügbar.
Preise
Teilnahmepreis pro Person
im Doppelzimmer: 899 €
im Einzelzimmer: 999 €
Buchung
Anmelden kannst du dich per E-Mail an
info@gesundheitneuerleben.com
Da die Teilnehmerinnenzahl bewusst klein gehalten ist, empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung.
FAQs
Wie ist der Ablauf der 4 Tage?
1. Tag 25.03.26
14:00
Begrüßung der Teilnehmer:innen
14:30
Kennenlernen bei köstlichen Apfelwaffeln in der hoteleigenen Waffelbäckerei
16:00 - 17:30
“Herz, Hirn & Bauchgefühl- die (Darm)Gesundheit der Frau im Fokus” Vortrag
17:30 - 18:00
Meditation
19:00
gemeinsames Abendessen und gemütlicher Ausklang
2. Tag 26.03.26
07:30 - 08:00
Sanfte Bewegungseinheit mit Dehnung
08:00 - 10:30
gemeinsames Landhaus Frühstück
10:30 - 13:00
gemeinsame Wanderung (Walk and Talk)
13:00 - 16:00
persönliche Auszeit (Relaxen, Sauna, Spazieren gehen)
16:00 - 17:30
„NEXT YOU Essentials – Die 5 Säulen für Energie & Lebensfreude”-Workshop
17:30 - 18:00
Meditation
19:00
gemeinsames Abendessen und gemütlicher Ausklang
3. Tag 27.03.26
07:30 - 08:00
Sanfte Bewegungseinheit mit Dehnung
08:00 - 10:30
gemeinsames Landhaus Frühstück
10:30 - 13:00
gemeinsame Wanderung (Walk and Talk)
13:00 - 16:00
persönliche Auszeit (Relaxen, Sauna, Spazieren gehen)
16:00 - 17:30
“Gelassen durch die Wechseljahre- warum der Darm Hormone liebt” Vortrag
17:30 - 18:00
Meditation
19:00
gemeinsames Abendessen und gemütlicher Ausklang
4. Tag 28.03.26
07:30 - 08:00
Sanfte Bewegungseinheit mit Dehnung
08:00 - 09:30
gemeinsames Landhaus Frühstück
09:30 - 11:00
“NEXT YOU everyday- Deine neue Alltagsroutine” Workshop
12:00 - 12:30
Abschluss und Verabschiedung
Ist das Retreat auch geeignet, wenn ich mitten in den Wechseljahren bin oder noch davor?
Ja. NEXT YOU richtet sich an Frauen in ganz unterschiedlichen Phasen. Ob du erste Veränderungen spürst oder bereits mitten in den Wechseljahren steckst, genau dafür ist dieses Retreat gedacht. Dein Körper darf so sein, wie er gerade ist.
Wie körperlich fordernd sind die Bewegungseinheiten und Wanderungen?
Die Bewegungseinheiten sind bewusst sanft gehalten, mit viel Raum für Pausen und eigene Grenzen. Auch die Wanderungen in einem entspannten Tempo gestaltet. Es geht nicht um Leistung, sondern um Bewegung, die guttut.
Was, wenn ich alleine anreise?
Viele Teilnehmerinnen reisen alleine an. Die Atmosphäre ist offen, warm und verbindend, ohne dass du dich zu etwas verpflichten musst. Du kannst Gemeinschaft genießen und genauso gut Zeit für dich haben. Beides hat hier Platz.
Was nehme ich mit nach Hause, außer schönen Erinnerungen?
Du nimmst ein tieferes Verständnis für deinen Körper mit, neue Klarheit im Kopf und Impulse, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Viele Frauen spüren nach dem Retreat mehr Ruhe, mehr Vertrauen in sich selbst und eine neue Verbindung zu ihrem Körper. Etwas, das bleibt, auch wenn der Alltag wieder beginnt.
Brauche ich Vorkenntnisse in Yoga, Meditation oder Gesundheitswissen?
Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung. Alles, was wir tun, ist sanft, verständlich und alltagstauglich aufgebaut. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst, egal, ob du zum ersten Mal meditierst oder schon Erfahrung mitbringst.